건강 관리(5)
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많은 눈이 내리는 시기, 대설
대설(大雪)은 24절기 중 스물한 번째 절기로, 소설 이후 약 15일 후에 오는 큰 눈을 의미합니다. 대설은 양력으로 12월 7일경에 해당하며, 한자로 '큰 눈'을 뜻하는데, 이는 겨울이 본격화되며 많은 눈이 내릴 시기를 가리킵니다. 대설 무렵에는 기온이 크게 내려가고, 바람이 강하게 불면서 추운 날씨가 이어지는 경우가 많아 우리 조상들은 이때부터 추운 겨울을 대비하기 위한 다양한 준비를 했습니다.대설은 특히 농촌 사회에서 겨울 동안 가축과 식량을 잘 보관하기 위해 중요한 절기로 여겨졌습니다. 강한 추위와 폭설로 인해 농사일이 마무리되고 집안에 머무르는 시간이 많아지며, 겨울철 먹거리를 저장하거나 가축을 보살피기 위한 준비가 이뤄졌습니다. 현대 사회에서는 대설을 맞아 겨울철 건강 관리와 실내 생활 대비에..
2024.11.05 -
첫 눈이 내리는 시기, 소설
소설(小雪)은 24절기 중 하나로, 겨울의 두 번째 절기에 해당합니다. 양력으로 11월 22일경이며, 소설은 ‘작은 눈’이라는 뜻으로 눈이 조금씩 내리기 시작하는 시기를 의미합니다. 이는 겨울의 시작을 알리는 입동과 본격적인 한겨울의 시작을 알리는 대설(大雪) 사이에 위치한 절기로, 소설이 되면 기온이 더욱 낮아지고 서리가 자주 내리며, 간혹 첫눈이 내리기도 합니다. 소설을 기점으로 추위가 서서히 시작되지만 아직까지 큰 눈은 오지 않는다는 뜻에서 ‘작은 눈’이라는 이름이 붙었습니다.이 시기는 농사와 가정에서 겨울 준비를 본격적으로 시작하는 시기로, 우리 조상들은 소설을 맞아 김장 담그기를 비롯해 겨울철 의식주 준비를 철저히 했습니다. 또한 소설의 한파가 본격화되기 전에 추운 날씨에 대비해 가옥의 방한과 ..
2024.11.04 -
겨울의 시작, 입동
입동은 한국의 전통 절기 중 하나로, 가을이 끝나고 본격적으로 겨울이 시작된다는 의미를 지닙니다.양력으로 대개 11월 7일경에 해당하며, 한 해의 24절기 중 열아홉 번째 절기로 꼽힙니다. '입동(立冬)'이란 말 그대로 겨울에 들어선다는 뜻을 담고 있으며, 농촌에서는 입동을 기준으로 한 해의 농사일이 마무리되고 다음 해를 준비하기 위한 본격적인 준비가 시작됩니다. 또한 입동을 기점으로 기온이 점차 떨어지고, 서리가 내리는 시기가 많아지기 때문에 겨울철을 대비해 다양한 생활 준비가 이뤄지곤 합니다. 입동의 의미와 유래입동은 한국, 중국, 일본 등의 동아시아 문화권에서 중요하게 여겨진 절기로, 고대 중국의 ‘황제 내경’에 의해 처음 정립된 것으로 알려져 있습니다. 이 절기는 해가 떨어지고 밤이 길어지며 추..
2024.11.03 -
찬 이슬이 맺히는 시기, 한로
한로(寒露)는 24절기 중 열일곱 번째 절기로, 양력 10월 8일 또는 9일경에 해당합니다. 이 절기는 본격적인 가을 중반을 알리는 시기로, 낮과 밤의 온도 차가 뚜렷해지며 차가운 이슬이 내리기 시작합니다. 한로는 '찬 이슬이 맺힌다'는 의미를 지니며, 기온이 점점 내려가 서리가 내리기 직전의 쌀쌀한 날씨가 특징입니다. 이번 글에서는 한로의 유래, 전통적인 풍습, 이 시기에 맞는 행사와 음식 등 한로에 대한 전반적인 내용을 살펴보겠습니다.한로의 의미와 유래한로는 본격적인 가을의 서늘함이 느껴지는 절기입니다. 한자로 '차가운(寒) 이슬(露)'이라는 뜻을 담고 있으며, 이는 가을이 깊어짐에 따라 맑고 쾌청한 날씨가 지속되면서 아침과 저녁으로 찬 이슬이 맺히는 현상을 반영한 것입니다. 기온이 낮아지며 밤에는 ..
2024.11.01 -
초록의 싱그러움이 가득한 날, 소만
봄이 끝나고 여름의 초입으로 들어가는 길목에 자리한 절기, 소만. 24절기 중 여덟 번째에 해당하는 소만은 ‘작은 가득함’이라는 뜻을 가지고 있습니다. 보통 5월 20일에서 21일 사이에 해당하며, 이 시기가 되면 만물이 더욱 자라 여름이 시작된다는 것을 실감하게 됩니다. 농경사회에서 소만은 매우 중요한 절기로, 농사일이 본격화되며 대지를 가득 메운 초록의 싱그러움이 가득한 시기입니다.이 글을 통해 소만의 의미와 유래, 전통적인 풍속과 현대에 맞게 즐길 수 있는 소만의 활동들에 대해 이해할 수 있게 될 것입니다. 또한, 소만에 맞춰 실천할 수 있는 건강 관리법과 음식도 함께 소개하겠습니다.소만의 의미와 유래소만(小滿)은 ‘작을 소(小)’와 ‘가득할 만(滿)’의 한자를 합쳐 ‘작게나마 가득 차다’라는 의미..
2024.10.29